[클래스101/1000원 구독] 국내1위 여성 운동유튜버 홈트계의 끝판왕 '힙으뜸' 후기 1편

친구가 클래스 101에서 첫달 1000원 구독이라고 하는 게 있다고 알려줘서

나도 이번 기회에 한번 들어볼까하며 다양한 강의들을 3~4개정도 정해두고 한달간 꾸준히 들어보려는 계획을 세웠다.

그 중에 하나는 운동을 좀 체계적으로 하는데에 도움을 주는 것이 없을까 고민하다 눈에 들어왔던 것이 심으뜸의 강의였다.

 

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국내1위 여성 운동유튜버 홈트계의 끝판왕 '힙으뜸' | 심으뜸

수강 범위 : 2월 8일(수)~2월 11일(토)

수강 범위 : WELCOME~챕터2 식단(총8영상)

강의 평점 : ●●●◐○ 

 

강의 내용

처음에는 들을만 하다~했다가 왜 운동은 안하고 계속 목표설정과 가이드라인만 보여줄까, 싶었었다.

어떻게보면 극단적이고 너무 단기적인 다이어트를 지속해와서 요요가 오고 꾸준한 건강 유지가 힘들었던 사람들에게는

이 챕터 1(운동시작 전 목표설정)~챕터 2(식단)부분이 굉장히 도움이 될 수있겠다, 싶었다.

 

강사가 강제적이지도 않고 그렇다고 너무 풀어지지도 않는,

특히 위에서도 언급한 계속 다이어트를 실패하는 사람들에게는 엄청 도움이 될 포기하지 않을 수 있도록 동기부여와 운동 계획 설정 등을 친절하고 세밀하게 말해주어서 굉장히 좋은 정보들은 많았다. 식단도 인터넷에 흔하게 알려져 있는 그런 다이어트 방식이 아닌 각자의 체질과 생활 패턴에 맞게 본인이 맞출 수 있도록 올바른 식단 구성들을 알려준다는 점에서는 좋았다.

 

그런데 필자 같이 좀 더 운동할 때에 자세나 좀 더 효과적으로 운동을 할 수 있는 방법이라든지 자가 진단이라든지 하는 본격적인 운동을 원하는 사람들이라면 바로 챕터 3(필라테스 기초 다지기)로 넘어가면 될 것 같다.

 

강사 심으뜸은 강의 초반부에 밝힌다. 자신은 운동과 건강한 몸 만드는 것에 고등학생 때부터 관심이 있어서 지금까지 계속 해왔고, 그래서 다양한 운동과 기타 자격증도 가지고 있다고 했다. 이부분에 대해서는 WELCOME 부분과 챕터 1부분은 꼭 들어보면 좋을 것이다.

강사가 운동에 대해서 혹은 건강에 대해서 어떠한 가치관을 가지고 있는지를 살짝 엿볼 수 있는 부분이기 때문이다.

여하튼 나는 초반부터 강의를 들어보면서 꼭 다양한 운동을 여러가지 다 해보는 것도 좋지만 몇가지 운동을 순서만 섞어서 꾸준히 해봐도 몸은 새로운 운동을 하는 것 마냥 받아들인다는 부분에서 새삼 신기했고 꾸준함이 너무 중요하다는 것을 다시금 중요하다고 느꼈다.

 

사실 작심삼일이라고 금방 다이어트가 포기되는 사람들에게는 너무나 도움되겠지만 운동을 어떻게 해볼까, 하며 동작에 중점적으로 관심을 가지며 수강하려 했던 사람이라면 오히려 유튜브에 있는 다양한 운동 채널들을 참고하는게 도움이 될 수도 있겠다는 생각이 들었다. 이 강의의 강사 심으뜸도 유튜브에 힙으뜸이라는 채널이 있다고 하니 참고.

https://www.youtube.com/@euddeume/channels

힙으뜸